El ir por las etapas de madurar es un
reto para todos nosotros, pero probablemente nos gustaría hacerlo un poco mejor
que ahora. Si estamos completamente
involucrados en este proceso, entonces es una prioridad encontrar algunas
herramientas para ayudarnos. ¿Por qué no
trabajamos un poco más inteligente y menos duro? Si usamos las técnicas de concentración y
atención plena para tranquilizar y resolver nuestros problemas y preocupaciones,
podemos combinarlas con el método del amor bondad y mejorar nuestro esfuerzo
completamente.
De hecho, las recompensas que resultan de
este proceso lo hacen particularmente importante para aquellos quien desea
madurar sabiamente. Primero, el amor
bondad balancea y suaviza los efectos de concentración y atención plena. Esto es de mucha ayuda ya que esas maneras
frecuentemente arrancan algunos sentimientos y emociones no resueltas y
difíciles que necesitan tiempo para procesar.
Después, al ser bondadosos con nosotros mismos puede superar el
sentimiento de aislamiento. Tal
beneficio, por ejemplo, ofrece una mano de seguridad a la gente quien está solo
después de haber perdido un marido u otro ser querido. Uno duerme mejor y se despierta más
fácilmente con menos miedos, si siente la comodidad de no haber sido
abandonado. Tercero, cuando llegamos a
ser comprometidos al amor bondad; entonces los de más pueden confiar en
nosotros. Obviamente, lo hace más fácil
tener más amigos y parientes amorosos que vienen a visitarnos. Luego, como vamos progresando sinceramente en
el uso de esta técnica, comenzamos a notar un resplandor facial, paz de mente,
y buen humor que no estuvieron ahí antes.
La vida, paulatinamente, empieza a mostrarnos nuevas posibilidades, y
nos encontramos a nosotros mismos adaptándonos a las etapas de madurar,
habiendo llegado a ser un poco más sabio por nuestros esfuerzos! Finalmente,
empezamos a abrazar la vida de maneras que no fueron posibles anteriormente,
aun viendo la bondad en otros y notando esa en regreso. La compasión, el gozo apreciativo, y la
ecuanimidad pueden llegar a ser parte de nuestras vidas. ¡Qué estupendo!
Al combinar el amor bondad con sus
técnicas acompañantes pone una tapa benéfica, balanceada, y suavizante sobre
una práctica útil para la gente en las etapas de madurar. Las emociones, los sentimientos, y los
pensamientos que una vez parecieron sostener la vida cautiva han llegado a ser
manejables ahora. Y comenzamos a ver
cómo alguna de las partes de amor bondad, tal como la compasión, puede ser
extendida en prácticas adicionales. Al
fin, es posible que nos demos cuenta que el empleo de concentración, atención
plena, y amor bondad no solo es muy útil sino que también es beneficioso como
un programa completo para el bienestar de madurar con sabiduría. ¡Qué beneficioso sería eso!
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